Każda dieta posiada określone zasady, do których należy się stosować, jeśli chcemy osiągnąć zadowalające efekty związane ze zmianą nawyków żywieniowych. Specjalną kategorię diet stanowią diety lecznicze, czyli te zalecane osobom cierpiącym na określone problemy zdrowotne. Należy do nich dieta niskobiałkowa, polecana osobom cierpiącym na niewydolność nerek i wątroby. Stosowanie się Więcej…
Chociaż cholesterol jest związkiem niezbędnym do prawidłowego działania organizmu człowieka, jego nadmiar może być przyczyną niebezpiecznych schorzeń – miażdżycy naczyń krwionośnych, zawału mięśnia sercowego oraz udaru mózgu. Jak obniżyć poziom cholesterolu? Gdy w badaniach krwi cholesterol jest za wysoki, główne zalecenie lekarza to jego obniżenie. Można zrobić to lekami, ale Więcej…
Witamina B12 (witamina energii) znana także pod nazwą kobalamina, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, jej rola jest bardzo ważna dla organizmu, zwłaszcza dla układu nerwowego, bierze udział w prawidłowym metabolizmie tłuszczy, węglowodanów, tworzy czerwone krwinki krwi, sprzyja utracie wagi, dba o prawidłowy nastrój. Objawy niedoboru Niewielkie wahania deficytowe mogą powodować Więcej…
Wątroba jest narządem wyjątkowym, a od jej pracy zależy nasze samopoczucie. Każdy problem związany z wątrobą negatywnie odbija się na ogólnym stanie naszego zdrowia. Jednym z najczęściej pojawiających się problemów jest zanieczyszczenie wątroby – uciążliwa przypadłość, mająca ścisły związek z funkcją, jaką pełni ten narząd. Co powinno wzbudzić nasze zaniepokojenie? Więcej…